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ゴールドジムへ行こう!!


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ゴールドジムはやっぱりいい
ゴールドジムで、腹筋と上腕二頭筋と三頭筋を鍛えに行きました。

相変わらず、もう、ゴールドジムに住んでいるんじゃないかと思うくらい、
O君がいました。

今日は上腕筋も鍛えるといったら、喜んでしごき始めました。

ベンチプレスは久々だったので、まず、30キロからの挑戦。

何とか持ち上がり、どんどんO君は重りを上げていきます。

だめだめっぷりを発揮し、60キロでダウンしました。


O君のしごき方はたいてい決まっています。

もう上がらない、限界というところで、

「あと少し!!もう少しであがる!!ほら行け!!ほら、笑え!!」

そして、限界を超えてあげた後に

「よーし、もう1回いける!もう1回行け!!行け!!笑顔でもう1回!!」

とのやり取りが、5回ほど続きます。(なぜ笑顔?)

この、限界を超えたところの追い込みで、筋肉の差が出るみたいです。

そして、忘れてはいけないのが、終わった後に必ず、鏡の前に行き、
ポーズをとるのです。

ポーズをとりながら、筋肉を褒めます(笑)

これは、潜在意識に刷り込むちゃんとした方法みたいです。
          ↑
       これ重要です!!

私がひーひー言いながら上げていた、60キロの2倍120キロをO君は軽々上げていました。

化け物です。


今日学んだこと

ボディービルダーは、マゾでナルシスト!!


ゴールドジムへ行こう!! 〜GOLD'S GYM〜

ゴールドジム | 02:29 | comments(0) | trackbacks(0)
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